Ti, akik januárban kezdtétek a 90naposat hogyan telt a tegnapi és a mai nap?

Tessek errol beszelek.

Nem egeszseges ez a 90 napos "ize" !

De ha mar itt tartasz, akkor egyel sok zoldseget, azok lugositanak es kompenzaljak az elsavasodott gyomrodat.

Neked is inkabb dietetikus altal osszeallitott etrendet javasolnek, meg sportot mert így ebben a formaban csak beteg leszel.

(Tigi)

Az elso valaszolonak:

Kitartas es akkor lesz eredmenye, pl gyomorfekely...

Ezzel a dietaval csak az izomzatotokat szeditek szet!

Keressetek meg egy dietetikust, benne bizzatok ne egy interneten terjengo osszetakolt csodadietaban!

(Tigi)

A gyömölcsök mellé egyél kétszersültet vagy kevés olajos magvat. Kerüld a nagyon savas gyümölcsöket!

Sok sikert a diétához. Én ma kezdtem el. Már egyszer csináltam, de csak 2 hónapig és 8 kg-ot fogytam vele. Most megint elkezdtem, pár kilótól még szeretnék megszabadulni.

Petranova

Nyugodtan le lehet engem pontozni, de a betegseg meg majd titeket fog kipontozni...

Majd meglatjuk ki nevet a vegen :)

De azert azt kivanom, hogy maradjatok egeszsegesek!

(Tigi)

"akinek van csak úgy kilenc ezer forintja h pár kérdést feltegyen egy dietetikus és szinte midnekinek ugyan azta diétát ajálnja az tegye meg:s én is a 90 napos diétát keztem el:D nekem nehezen megy eléggé:S sokan bűnözök"

Inkabb a 9000 forint es egeszseges fogyas, mint egy "jolsikerult" dieta utan 100.000-et otthagyni az orvosnal, meg a gyogyszertarban...

Az hogy majdnem ugyanaz, amit irnak a dietas menuben az egy dolog, viszont a mennyiseg a lenyeg az meg egyenre van szabva, es az a lenyeg!

Es ha sokat bunozol dieta kozben, akkor hagyd nyugodtan abba, feleslegesen kinzod magad. Nem oltaskent de tenyleg.

Inkabb varj egy kicsit keszulj fel ra lelkileg es csinalj valamit normalisan vagy ne csinalj semmit. Itt a kozeput nem nyero, de most komolyan.

(Tigi)