Hogyan mondjam el a 3 éves kislányomnak, hogy elválunk az apával?

Tapasztalatom nincs, de leírom amit tanultam erről a témáról:

A válást követő érzelmi és magatartási zavarok normál reakciók. Ezek a reakciók átmenetiek (kb. 1 évig tartanak a szétköltözést követően). A gyermek 1-2 év múlva kiheveri a válást ha:

-folyamatos, megbízható, kiegyensúlyozott a kapcsolata mindkét szülővel

-fennmarad a családi élet rendezettsége

-a gondviselő szülő mentálisan és pszichésen is regenerálódott a válási krízis után.

A válás utáni érzelmi reakciók óvodáskorban: legjellemzőbb az elszakadási félelem felerősödése. A gyerek elveszti a biztonságérzetét, így a szokásos elszakadási helyzeteket nehezen viseli. Gyakran előfordul, hogy egy korábbi fejlődési szakaszba esik vissza (bepisil, szopja az ujját) /Bár nem hiszem hogy ez előfordul, ha tényleg csak annyit vesz észre az egészből, hogy apa nem otthon alszik/

A szülők teendői válás esetén:

-minél előbb elmondani a válás tervét

-konkrétumokat kell mondani /ki hogy fog lakni, kivel mi változik, mi nem/

-a családi élet rendezettsége maradjon meg: válás után nem jó, ha alapvetően megváltoznak a szabályok, normák. A gyereknek az a jó, ha viszonylag hasonló körülmények között élhet tovább.

Fontos feltétele a gyerek válás utáni rendbejövetelének, hogy az őt gondozó szülő minél előbb felépüljön lelkileg.

Remélem tudtam segíteni valamennyit.