Miért él néhány férfi abban a tévhitben, a nőknek a jó alakért elég "nem zabálni"?

7, egyetértek, de ezt a részt sztem elírtad. "Egy férfiaknál nyerő, átlagosan jó női alakhoz tényleg kevesebbet kell dolgozni, mint egy nőknél nyerő férfi alakhoz. Már eleve azért is, mert a férfias alakhoz hozzátartozik egy nagyobb izomtömeg, amihez súlyok kellenek ÉS kardió. Nőként bőven elég a kardió."

Fogyni könnyebb, mint izmot építeni. Rám nőként ha feljön 1kg izom akkor már nagyon odatettem magamat, sajnos ez van. Férfinek nehezebb lehet jól kinézni mert ahhoz kell az izomnövelés, nekünk meg elég vékonynak lenni. Jó vádli nem ártana rajtam, de súlyzós edzés nélkül is meg vagyok elégedve magammal.

8-as vagyok: Kérdező, akkor meg nem értem mi a baj. Ha így nézzük, akkor a férfi oldalon sem elég enni az izmokért, de aki túl alacsony, azon nem tud segíteni. Szóval innen nézve egyáltalán nem vagy rossz helyzetben, sőt. De szerintem amúgy sem, ahogy írtad.

Egy komoly kapcsolat nem hinném hogy ezen fog múlni. Aki meg ilyen dolgon fog fennakadni, azzal előbb utóbb úgyis vége lenne...

En abbol gondolom, hogy viszonylag keves a tulsulyos hajotorott. Mondhatni 1-et sem latni koztuk. Valami osszefugges az eves es az elhizas kozott kell, hogy legyen, de megcafolhatsz.

42F

3-as, szerencsére offline a férfiak nagy része ilyen szempontból normális, de fórumokon tobzódnak azok a hülyék, akik kijelentik, hogy egy nőnek kb. elég az egy bikinimodell alakhoz, ha nem zabál össze minden szart. Volt egy mém jellegű kép erről, de most hirtelen nem találom, ilyesmi volt, hogy "hogy érd el a jó alakot"... képen rajta volt egy bikimodell csaj és alsógatyamodell csávó... alsógatyamodell csávó alatt 600 sor, hogy hányszor járjon kondiba, milyen gyakorlatokkal, nők alatt meg "ne zabálj össze minden szart". Igen, vannak férfiak, akik azt hiszik, hogy mivel egy konvencionálisan jó alakú nőn nem látszanak annyira intenzíven az izmok, ezért kevesebb munkába kerül. Pedig a nők hajlamosabbak a hízásra biológiailag is. Meg én pl. PCOS-es vagyok... már lefogytam 25 kilót most, hogy tudom, mi okozta a rapszodikus súlynövekedésemet meg hogy mit kell száműznöm az étrendemből... és így is van, hogy utcán hallok olyan kommenteket magamról, hogy biztos zabálok, miközben sportosnak nevezik azokat az ismerőseimet, akik betolnak heti 4 körtőskalácsot és 3 tábla csokit...

Meg itt is mondják kommentben, hogy "jaj, a nők többsége nem jár kondiba, mi férfiak többet"... irodában dolgozom, az itt dolgozó 30 nőből 1 olyan van, aki nem jár edzőterembe, de ő is azért, mert sokallja rá a pénzt, és inkább otthon edz Rubint Réka-DVD-re, és van ezek között olyan is, aki modellalkatnak számít, és olyan is, aki nem. Csak mi nők nem szoktuk minden alkalommal kijelenteni, ha elmentünk a kondiba.

Kérdező, azt ugye értjük, hogy nem a szélesebb csípőcsontra vagy egy erősebb combra, fenékre mondják, hogy elvagy hízva, hanem az úszógumira, lötyögő tricepszre, lógó hasra és tokára, meg a zsír mögé eltűnő arcvonásokra. Mindenki lehet magához képest vékony, ha nem zabál, a többi a genetika.

Ez kb olyan, mintha kigyúrnám magam, mint a szemét, de mivel a kulccsontom csak 20 centi a 25 helyett, akárhogy dagadok mindenhol, azt mondanák rám, hogy nem vagyok izmos...ez marhaság. Ha másokkal hasonlítgatnak össze, arról nyugodtan ne vegyél tudomást, de azt vedd tudomásul, hogy saját magadhoz tudnak hasonlítani, így fel fog tűnni, ha karcsú voltál magadhoz képest, elkezdesz a háj mögött eltűnni.

32/f

Nyugodjatok meg, hazánk a 4. leglehízottabb ország a világon.

Szóval nagyon kevesen foglalkoznak az egészségükkel, kevesen vannak olyanok, akik nem túlsúlyosak.

Kérdező, mint már írtam az 5. válaszomban, magadból hozd ki a maximumot.

Nem tudom, hogy hány centi vagy, hány kg, miket szoktál enni, miket sportolsz, de azért ne legyenek tévképzeteid. Nem anorexiás csontkollekcióra kell fogyni.

Legyen egy egészséges izomzatod és ne legyen rajtad 5 kg-nál több súlyfelesleg.

Az egészséged a legfontosabb.