Nagyon ronda nőként mennyi esélyem van, hogy valaha is legyen valakim? 26/N

"Értsd: gerincferdüléses, görbe lábú, alma alkatú, kissé teltebb, de lapos fenekű, és nincstelen mellű nő. "

Annyira rühellem, amikor az emberek itt nyafognak, ahelyett, hogy tennének vmit. Amit leírtál, azok közül a kis mell probléma kivételével, mindegyiken tudsz segíteni. Kezdj el edzeni és pár hónap múlva jó alakú, jó seggű, szép tartású és jó alakú nő leszel. Ilyen egyszerű. Csak tenni kell érte. És persze a kajára is oda kell figyelni.

#6

ekkora baromsagot. kezdjuk a gerincferdulessel: tudod mennyire sulyos? mert vannak olyanok, akiknek annyira durva, hogy azon torna nem segit, max mutet, ami hosszu, kinkeserves folyamat. de tobbeves folyamat normal gerincferdulesen is javitani. en mar kiskoromban jartam gyogyuszasra, gyogytornara hetente 4szer evekig, otthon is csinaltam gyakorlatokat es a mai napig van gerincferdulesem es hatfajasom.... max nem annyira extrem, de ha mar valami kifejlodott, akkor sok ido azt visszaforditani. nekem szerencsere nem volt ideje kifejlodni, mert hamar kezdtuk a prevenciot.

gorbelabon szinten nem tudsz sokat segiteni. mellet leirtad, az csak zsir, ott nem lehet, ezt elismerted. DE a fenek is genetika. nem lesz bombakerek feneked, ha laposnak szulettel. egy baratnom annyit kuszkodik, heti 5-6szor jar terembe, sulyokkal edz es kb nagyon minimalis valtozas van, de neki meg mindig tiszta lapos. es ezt o evek ota csinalja, nagyon figyel a kajalasra.

fejezzetek mar be ezeket a butasagokat, hogy par honap a teremben es az egesz tested atvaltozik... de jo, hogy itt gyk-n emberek szerint a gerincferdulest is helyrehozza egy kis torna, minek is vannak akkor ortopedok, ha itt jol megmondjak a tutit?