Hogy kavíthatok magamon?

Nézesd meg az inzulinszintedet endokrinólógussal, és minden problémád helyre fog jönni.

+ vedd meg és olvasd el: Joel Osteen: Jobb emberré lenni c. könyvét:)

Fogyás szempontjából fokozatosan hagyd el a cukor fogyasztását egy ideig, majd később csak mértékkel fogyazd azt.

Kezdj el edzeni járni, ha van keret akkor keress egy edzőt, heti 3x edz.

Mellett olvasgass különböző típusú könyveket és beszélgess a számodra szimpatikusat emberekkel.

Sok sikert és kitartás.

Ha csinálod, teszel azért hogy jobb legyen és nem adod fel akkor sikeres tudsz lenni.

Jaj és adj hálát hogy szerencsés vagy anyagilag sokan ezt sajnos nem mondhatják el magukról.

Most már csak belsőleg és külsőleg kell össze szedned magadat, ami nem lehetetlen ha csinálod.

Lehet, hogy én vagyok értetlen, de az a baj, hogy unalmas vagy, vagy az, hogy túlsúlyos?

Ha a túlsúly nem túl sok, azon egyszerűbb segíteni, erre már mondtak tippeket.

A nők szeretnek beszélni. Ha elkezdesz beszélgetni valakivel, kérdezz! De ne úgy, mint ha vallatnád, hanem amikor mond valamit, csatolj vissza, kérdezz bele. Sztorizz te is.

Ha unalmasnak gondolod magad akkor csinálj olyan dolgokat amik számodra nem azok, aztán már is előrébb leszel egy fokkal.

Minnél több emberrel főleg nőkkel beszélsz, annál inkább könnyebb lesz majd idővel.

Ne gondold azt hogy unalmas vagy, mert ezt simán ki vetíted saját magadra és a negatív gondolatok simán be is jöhetnek általad.