Tinder függő vagyok! Mit tegyek?

Nő vagyok, 25 éves.

Letöltöttem a Tindert, mert párkapcsolatot szerettem volna és szerintem ez a legjobb társkereső fiataloknak, csak az írhat, akivel match van, sokan használják, stb. A covid első hullámában kezdtem használni. Na azóta eltelt közel 2 év, és továbbra is használom, de már közel sem kapcsolat keresésre.

Ez tényleg függőség. Nem szelektálok, nem randizok, nem beszélgetek sokáig senkivel. Megy mindenki jobbra, aki normálisnak néz ki, nem is kell, hogy jóképű legyen. Visszaírok mindenkinek, sokszor vagy 20 beszélgetést folytatok egyszerre, azt se tudom már, kinek mit írtam, ha ritkán belemegyek egy randi meghívásba, meg kell néznem, mi a neve és mit beszéltünk. Hamar megunom őket, ledaráljuk a mit dolgozol mi a hobbid kötelező köröket, majd többet nem is beszélek velük, újra húzogatok jobbra balra és kezdődik az egész elölről. Ha unatkozom, akkor nagyon sok matchet gyűjtök és beszélgetek mindenkivel. Majd ha már lesz dolgom még több napig élek a való világban már jön a többszáz üzenet, hogy hova tűntem. Sokszor megfogadom, hogy leszokok róla, törlöm az egész regisztrációmat, majd 2 nap vagy 1 hét múlva újra töltöm, amikor nagyon unatkozom. A rekordom, amíg nem volt profilom, két hét volt. Aztán ilyenkor újra matchelek a régiekkel, mert egyrészt nem is nézem meg a profilt rendesen, másrészt nem is emlékszem senkire szinte, de ők rám igen, gondolom nekik nincs annyi matchük. Sokszor próbálok ki más társkeresőket is, de azokat hamar törlöm, a Tinder az igazi függőségem.

De nem tartom egészségesnek és már unom is, de nem tudok leállni. Mit tudnék tenni?