Szeretnék a barátomnak visszaadni mindent! Mit tehetnék, hogy álljak neki?

A barátommal másfél éve vagyunk együtt. Rengeteg csalódás ért előtte, amit ő is érzett sajnos, hiszen sokszor az előtte lévő barátaim dolgai jutottak eszembe stb:) Sokszor megbántottam, hisztiztem, és voltam vele durva:( egy ideje leültünk megbeszéltem vele, hogy ezeket látom, és nagyon hálás vagyok neki! Helyre szeretnék ezeket hozni, ő nagyon sok mindent megtett nekem, én viszont nagyon keveset tudnék mondani, és ez nagyon rossz érzés. Úgy érzem jobbat érdemelne, de engem szeret nagyon:) Na, szóval az a kérdésem, hogy hogyan tudnék ezen túl lendülni, hogy ne lássam magam "rossznak"? A másik kérdés, meg h mivel bizonyítsam be neki hogy hálás vagyok neki, és tegyem jóvá a sok sok rossz dolgot?:)