Hogy tudnám a feleségem leszoktatni az evésről?

11. Ki mondta, hogy másnak kell megoldani? A problémakezelés sok mindent jelenthet. A lényeg hogy mélyebbre kell ásni önmagában, végiggondolni az életében azokat a dolgokat amik az evészethez vetettek. Ez már egy kiindulópont, ha valaki rájön, hogy miből ered a késztetés az evésre. Ennél egyszerűbben/érthetőbben nem tudom leírni.

Igen, ha az unalom az oka, akkor arra kell rájönni, hogy azért eszik mert unatkozik, és ezt orvosolni. És nem, ez ( az érzelmi evés) sokaknál nem tudatos dolog. Nagyon sokáig.

Nekem nem kell mondani, már évek óta nem élek érzelmi evéssel, bár sokkal komolyabb érzelmi problémákból adódott, nem unalomból. De hálisten sikerült megszabadulnom tőle.

Pont azért válaszoltam a kérdésre mert van saját tapasztalatom.