Szerintetek milyen az alakom? Nagyon kövér vagyok, ugye? (kép)

Olyan 65-70 kg lehetsz, de nem az a baj, hogy sok rajtad a zsír, hanem hogy kevés az izom. Ne koplalj, hanem kezdj el mozogni.

24/N

65?

Nem rossz, csak figyelj oda.

Én 157 centisen és 54 kilósan vagyok teljesen olyan alakú, mint te. A hasam hatalmas, lóg a zsírtól, a combom 64 centi vastag, a vádlim is vastag, egy focista megirigyelhetné.

Kb 65-70 kilót mondanék neked. Amúgy én is most fogytam 10 kilót fél év alatt kemény mindennapi 2 órás edzéssel és az "örök" diétám betartásával. Csináltam kezdéskor képet, meg most is, de kb semmi különbség. Sőt a környezetemben lévők mondogatják, hogy híztam és csak pislognak, hogyha mondom, hogy nem, épp mostanra ment le 10 kiló. :S Centikben amúgy ez a 10 kiló minusz annyit tett, hogy a combjaim 4 centivel lettek vékonyabbak, a hasam pedig 5 centivel, szóval kb a semmiért dolgoztam ki a belem fél évig...

Hoppá, lottóznom kéne...pont eltaláltam!

Am. pont hogy még egy kis mozgás kéne, és tutira jó nő lennél. Ne add fel, az, hogy mozogsz és kezd kicsit visszamenni a súlyod: 1. nem azt jelenti, hogy nem fogy a zsír a testedről, hanem hogy növekszik az izomtömeg, és az nem ugyanaz! 2. mozogtál ugyan de nem eleget, és több volt a táplálékbevitel is.

Szóval ne add fel, mert ugyan keményen meg kell dolgozni a végén a bomba alakért, de hidd el meg fogja hozni a "gyümölcsét" a végén! Sok sikert hozzá!

ja és az első hozzászóló voltam!