Hogyan beszéljük meg, hogy ne bántva érezze magát?

Én egy olyan családban nőttem fel ahol nem volt lelkileg megértés vagy nagy beszélgetések hogy kivel mi történt. A kötelék erős de nem érzelmi alapon. Sosem törődtek azzal hogy te mit szeretnél és tenne boldoggá legbelül.

Így léptem be a párkapcsolatomba is, míg barátnőm nem ilyen háttérrel. Viszont emiatt sok dolog " a szonyeg alatt maradt", noha próbáltam egy időben elmondani, de vagy nem ment át a mondandóm, vagy belefáradtam és hagytam. Hangos veszekedés sosem volt, így élünk 5éve már.

Kb 7 8 hónapja próbálom helyre tenni magam és megtudni ki vagyok, mit akarok ÉN. Minden oldalról, akár kapcsolati akár munka.

Sok dolgot olvasok és hallgatok amik hatására rájottem olyan dologra akit eddig nem tudtam hogy fontos nekem a társamban.

Ezeket hogy tudnám elmondani neki hogy ne érezze bántva magát vagy átverve?