Miért nem tudok meditálni?

elkezdtem a Vipassiana meditációt még hónapokkal ezelőtt, de nem megy.

Mármint lehet azért mert egyszerűen nem vagyok egy ilyen alkat.

azért kezdtem el,mert "állítólag jó", na de nekem nem jott be. sosem éreztem semmi érdemlegeset, ok, elvileg ez az éberséget fejleszti.

...de olyan unalmas, most komolyan, figyelni a légzésemet mozdulatlanul, egyáltalán nem élvezem. a világ legunalmasabb dolga.

néhány hete még kb 20 percig ment is de manapság már jó ha 5 percig birom. ráadásul megőrulok attól, hogy nem lehet kozben meg sem mozdulni. Nem birom ki hogy ne mozduljak meg...

Most nem tudom hogy akkor ezek szerint az onmegvalósítás nem való nekem... vagy lehet hogy erőltetnem kéne tovább?

de mondjuk az ilyet gorcsolve nem lehet csinálni.

Mit tanácsolatok?