Mostanában rettentő nehezen megy az elalvás, tippek? (többi info lent)
Figyelt kérdés
Mostanában rettentően stresszes időszakon megyek keresztül és minden este hulla fáradt vagyok. DE mégsem sikerül csak nagyon későn elaludnom, mert félek. PEdig sosem féltem. Folyton kapcsolgatom a villanyt, szétnézek, majd újra lefekszem. Pedig semmi hangot, semmi paranormális jelenséget nem tapasztalok. Van úgy, hogy elszenderedem, de aztán felriadok és nem tudok aludni. Mindez a stressz miatt van?2011. ápr. 28. 19:51
1/21 flora08 válasza:
Nem néztél olyan filmet, amitől megijedtél? Ez szerintem lehet a stressztől is, velem is megesik, hogy nagyon fáradt vagyok, alig várom, hogy aludhassak, aztán csak forgolódok. Próbálj meg relaxálni, nem gondolni a problémákra, esetleg olvass elalvás előtt, az engem mindig elálmosít;)
2/21 A kérdező kommentje:
Nem szoktam ijesztő filmeket nézni.Talán tényleg csak a stressz. De már hónapok óta idegesít, hogy nem tudom kipihenni magam
2011. ápr. 28. 20:08
3/21 anonim 
válasza:
válasza:Nekem is volt ilyen időszakom. Nem tudtam sokat aludni egyszerre. Ilyenkor felkeltem és csináltam valamit. Leültem a számítógép elé elmentem sétálni vagy főztem valamit esetleg olvastam. Előbb vagy utóbb elfáradtam annyira, hogy újra lefeküdtem aludni. Hozzá kell tennem, hogy én éjszaka dolgozom és nappal alszok. De a lényeg, hogy ne idegesítsd magad ezzel mert csak azért sem tudsz majd elaludni.
4/21 anonim 
válasza:
válasza:valószínű h a stressz miatt van. sajna ilyen már velem is előfordult, mondjuk én nem kapcsolgattam a villanyt, hanem órákig csak feküdtem az ágyamban és nem tudtam elaludni. ez még az érettségi előtt volt. akkor elég nagy volt rajtam a stressz. a herbáriának van 1 olyan nevű gyógyteája h: nyugtató teakeverék, nekem ez bejött
5/21 A kérdező kommentje:
Lehet a tea nekem sem ártana:) Köszi a válaszokat
2011. ápr. 28. 20:46
6/21 Tom Benko válasza:
válasza:Kakaó, csoki szokott segíteni. Olvasás is.
7/21 A kérdező kommentje:
Hmmmm..CSokicsokicsoki:D Az a mániám:) Olvasni mindig szoktam, sőt tl sokat is (szakmai ártalom:) De háátha.. tegnap is fél2 felé még felvoltam...:(
2011. ápr. 28. 21:17
8/21 anonim válasza:
válasza:ha hiszel a **ban, és küldesz egy képet, én elaltatlak. az egyik munkatársam alvásgondjait is megoldottam így. a csoki ilyenkor nem jó, élénkít. esetleg a teakeverék, amit ajánlottak, vagy sima citromfű tea.
** A védjegy jogtulajdonosa nem járult hozzá a szó használatához.
** A védjegy jogtulajdonosa nem járult hozzá a szó használatához.
9/21 anonim válasza:
válasza:citromfűtea, már délutántól több adagban, és alvás előtt kakaó, vagy mézes tej, és 10 15 perces jó meleg ülőfürdő is sokat számít
10/21 BlackSword válasza:
válasza:Állítólag a meleg tej... De én nem próbáltam még, mert nem vagyok hajlandó melegen meginni a tejet... De azt mondják, hogy működik...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!