Heló! Ti hisztek a meditációba?

#8:

Itt mondod hogy már csak éjfélkor kerül rá sor és akkor túl fáradt vagy. Akkor nem lenne logikus reggel 10, majd 20 perccel korábbra húzni az órát és akkor meditálni?

Szerintem inkább a kifogáskeresésben vagy profi. Esélyes hogy a próbálkozásaid alatt valami olyan lelki gebaszod közelébe kerültél ami fájdalmas, nehéz vagy ijesztő. Nem ritka, gyakorlatilag mindenkinek vannak feldolgozatlan gyerekkori traumái. A meditáció során ezekkel rendszerint szembekerül az ember és olyankor jönnek az ilyen elterelések hogy "nekem a meditáció nem fér bele a napomba", vagy "nekem nem használ", vagy mindenféle egyéb gond és baj.

Ha kitartasz és csinálod, bármi van, bármi jön fel, akkor megváltozik az életed. Ez nem csak "stresszcsökkentés", az csak egy mellékhatása.