Hogy kell meditálni?

Sehogy. Lazítani meg pihenni lehet, nem aggódni, bízni stb. De mindenkinek más hogy mitől kerül meditatív belső béke állapotba. Vannak vizuális típusok nekik egész máshogy működik az egész mint akinek ezek nélkül más alapokon működik az agya, nincs ilyen sablon hogy mindenki ugyanattól fog meditálni.

Hinni kell abban, hogy az univerzum megtisztítja az emberi elmét és testet. ,Ha a tisztaság testet ölt, na akkor lehet eggyé válni a mindenséggel.

A meditációt valójában nem csinálni kell. Csak hagyni, hogy megtörténjen. Ehhez van szükség a kezdőknek vezetésre. Azzal a csapongó értelmet lecsendesíted. Az még mindig nem az igazi, de jobb, mint mikor össze-vissza cikáznak a gondolatok. Ez valójában egy koncentrációs gyakorlat, ami után már csak egy lépés a meditációba való átmenet. A meditáció vezetése sokféle lehet. Nézhetsz hozzá egy gyertyalángot, vagy a légzést figyelheted, de akár youtube videót is hallgathatsz. Egyénfüggő. Mindenkinek más jön be.