Ez normális meditáció közben? Rosszul lettem.

Sziasztok, autogen tréninget hallgatok pár hete, mert nagyon stresszes időszakom van és ez ráment a gyomromra is. Eddig mindig nagyszerűen éreztem magam utána, most azonban valami fura történt. A testem elnehezult, a lelkem viszont mintha "kiszállt" volna a testembol és meghaltam volna. Nem éreztem a testemet egyáltalán. Nem melyre süllyedtem, hanem kiszállt a lelkem és lebegett valami fura helyen. Mikor visszatértem, nagyon rosszul voltam, szedultem, hányingerem lett, azóta is furán érzem magam. Nagyon megijedtem. Mi lehetett ez? Semmi extra nincs a tréningben, rengetegen pozitívat írnak róla youtubeon és eddig én is mindig ellazultam tőle. Nem vagyok jartas a meditációkban, nemrég kezdtem! Félek, valami "rossz" történt velem.

25L