Az első meditációnál normális volt ez az érzés?

Meditáltam korábban, de jó pár éve abbahagytam. Viszont érzem, hogy szükségem lenne rá. Gyengének érzem magam és kellene némi erősség.

Pár napja leültem, behunytam a szemem és nem gondoltam semmire. Néha-néha eszembe jutott dolog, de viszonylag hamar sikerült túltennem magam rajta és újra a semmire tudtam figyelni.

A lényeg, hogy egy teljes ellazulást éreztem pár perc alatt. Nem tudom milyen érzés volt, mintha mélyre zuhannék, vagy... nem is tudom. Egy mély állapot közelsége, talán így tudom leírni, de ott abba is hagytam. Viszont utána úgy éreztem magam ,mintha lenne bennem valami, ami el van fojtva.... valami ilyesmi.

Mit gondoltok erről? Így elsőnek ez normális, vagy... mitől éreztem ezt?

Köszönöm a válaszokat.