Vissza tudnék valahogyan emlékezni egy álmomra?

Talán hipnózisban. De nem biztos, hogy van róla emléked, lehet, hogy csak egy odaírt szó benyomása maradt meg benned, ebből az agyad egy leírt szó emlékét kreálta meg.

érdemes álom naplót vezetned, amibe az ébredést követően minden lejegyzel, amit az álmod során tapasztaltál, a legkisebb mozzanattól. a többi emlékkép pedig vonzza magával a többi történést/élményt, feltéve, ha erős érzékszervi, vagy pszichés kötődés kapcsolódik hozzá. sajnos minden álomra tudatos szinten, felébredés után nem tudunk ugyanolyan intenzitással visszaemlékezni, de a napló vezetésével, álmaink tudatosításával sokat segíthetünk az álomvilág felelevenítésében.

Én is úgy vagyok vele, hogy ha álmomban egy beszélgetés zajlik, vagy látok valami feliratot, szinte soha nem emlékszem pontosan, hogy mi volt a beszélgetés, vagy mi volt a felirat, csak a benyomás marad meg bennem. Tudom hogy miről volt szó meg ilyesmi, de egy részlet se jut eszembe, még ébredést követően sem.