Hogyan élhetnék át alvásparalízist?

Leadok ide egy helyzetjelentést. Ma volt alvásparalízisem, számoltam, 30 másodperces volt. Vizuális hallucinációim továbbra sem voltak, viszont hallottam időnként egy ilyen nagyon erős búgász-zúgást, véleményem szerint a mósógépet hallhattam eltorzítva. A tendenciám a következő volt: tegnap éjfél körül feküdtem le aludni, ma pedig 7 órakor keltem fel, viszont rendkívül kellemetlenül éreztem magam, már napok óta egyébként fáj a fejem, de ma reggel extrán fájt, a torkom is, illetve hányingerem is volt, emellett szédültem is. 9 óra felé visszafeküdtem, és perceken belül arra lettem figyelmes, hogy nem vagyok képes megmozdítani a testemet. Hülyén fog hangzani, de remélem a jövőben többször is át fogom élni, és mielőbb lesz olyan alvásparalízisem, amiben végre vizuális hallucinációkkal is fogok találkozni. Mellesleg, köszönöm mindenkinek a válaszát.

Kedves 12-es. Mivel elég új nekem ez a dolog, szeretném megismerni, nem videók alapján, hanem a saját bőrömön megtapasztalni, tesztelgetni, próbálgatni, mert szerintem érdekes.