Hogyan legyenek rémálmaim?

Kategória nem tudom mennyire jó, mert nem egészen ilyen ezoterikus megoldást keresek, mert nem hiszek benne. Na mindegy nem találtam jobb kategóriát. Hogy tudnám megoldani, hogy mindig rémálmaim legyenek? Tudom ott a tudatos álmodás, de azt nem szeretem, mert tudatos álmodás közben, nem tudnak az érzelmein úgy előtörni, nem érzek olyan erős félelmet. Legalábbis ezt tapasztaltam. Mivel lehet még előidézni? Nagyobb stressz, csak az is hogyan? Nem nagyon vagyok a stresszes típus. Evést is próbáltam alvás előtt, de nem lett tőle. Drog az kiesik, azt ne írjátok. Szóval nem tudom, van még valami? Vagy ha ezek nem használnak, akkor nem tudok rémálmot előidézni?