Tudok valami tenni hogy többször álmodjak? Nagyon ritkán álmodom, vagyis lehet álmodom csak nem emlékszek rá?

Minden este álmodsz. Ha szeretnél rá emlékezni reggel, akkor elalvás előtt koncentrálj rá hogy szeretnél emlékezni, készíts oda papírt ceruzás és amikor felébredsz, próbálj emlékezni és rögtön leírni. Pár nap múlva emlékezni fogsz ;)

Remélem segítettem

Namaste

Elvileg minden éjjel álmodsz valamit, csak néha elfelejted.

Hogy ez ne történjen meg, 3 dolgot tehetsz. Amint fel kelsz, azonnal, még félálomban fogsz papírt és ceruzát, leírod az álmod és alszol tovább, vagy elmondod magadnak, vagy bárki másnak hangosan, vagy pedig fel kelsz és magadban mondogatod, egészen addig, amíg be nem rögzül.

Nekem ezek közül az első vált be leginkább. Ezeket csak pár hónapig kell csinálnod azután már minden gond nélkül emlékszel az álmaidra.

Eleve minden este többet álmodik az ember legalább 3x-4x.

De az tényleg hatásos,ha vmikor felkelsz és pár percig fent vagy és vissza alszol én olyankor, akár 5x is álmodok.Csak legyél fent, egy kicsit olyan 3-4 órakor vagy előbb és vissza szundítani:)

Tanuld meg a tudatos álmodást! Ha sikerül az álmaid legtöbbjére emlékezni fogsz. Csak annyit kell tegyél, hogy napközben rengetegszer állj meg és vizsgáld meg a környezetedet, hogy álmodsz avagy nem. Persze ne hessegesd el azzal a dolgot, hogy "persze hogy ébren vagyok", hanem részlettesen vizsgáld meg a környezetedet. Ha ezt sikerül berögzülten megtenned, előbb utóbb az álmaidban is elkezded ezt a "vizsgálódást", És onnantól tudatossá válnak az álmaid. És természetesen a legtöbbre emlékezni is fogsz :)

sok sikert