Milyen zenére szokól meditálni?
Én nem zenékre szoktam, hanem inkább hangokra. Pl tengerpart, hullámok, eső hangjára. Ezen kívül próbáltam már a binaurális ütemeket is (binaural beats).
Tapasztalatom azt mutatja, hogy a minél kevésbé feltűnő hangok a legjobbak, amelyek szinte beleolvadnak a környezetbe, annak egyéb zajaiba.
Ha a természettel kívánsz összhangban lenni, akkor a természet hangjára van szükséged. Minden más mesterséges "gyógyszer".
https://www.youtube.com/watch?v=ZOFjscSwsSw
https://www.youtube.com/watch?v=AtdBJ4O9OnU
https://www.youtube.com/watch?v=H9YAHF3REEY
Van otthon egy régi szokol rádiónk ami már nem müxik jól de háttérzajokat befog... arra szoktam meditálni
Utolsónak adok igazat.
Én mindig zene nélkül szoktam, csak így tudok teljesmértékben ellazulni. (Egyszer próbáltam zenére, de nem volt ugyanolyan.) Ha megy is valami a háttérben, az a "mentorom" hangja. Néha, ha túl fáradt vagyok, és attól félek, hogy elalszom meditáció közben, akkor teszek be egy olyan hangfelvételt, ahol más ember mondja, hogy mikor mit csináljak.
Én erre szoktam meditálni.
http://www.youtube.com/watch?v=eQiZdFtvF8k&itct=CDkQpDAYACIT..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!