Hogyan érjem el azt, hogy ha meditálni szeretnék, hogy ne kalandozzon el állandóan az agyam. Hogyan tudnám elérni azt, hogy teljesen üres legyen az elmém?
Figyelt kérdés
2013. máj. 13. 14:29
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Figyelj a lélegzetre. Nem baj ha elkalandozol, csak amikor észre veszed, akkor térj vissza a jelenlétbe. Ha ezt gyakorlod, akkor egyre több ideig leszel képes a jelenben maradni.
2/6 Evele123 válasza:
válasza:én mindig azt kérdeztem magamtól: mi a semmi? és egy idő után elcsendesedett a tudat.
3/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokay. Szerencsére mindig észre veszem ha elkalandozok és akkor, "vissza térek,".
2013. máj. 13. 20:13
4/6 anonim válasza:
válasza:OSHO erre dinamikus technikákat javasolt.
Intenzív mozgás után ülj le meditálni. Ha ismersz energetizáló technikákat pl. Arolo akkor előtte azt is használd mivel az energia szint növekedése elősegíti a meditatív állapot kialakulását.
A mozgás lehet futás, torna. OSHO szabadtácot alkalmazott erre a célra.
5/6 anonim válasza:
válasza:Ennek semmi köze az agykontrollhoz, legközelebb figyelj jobban oda a kategóriára.
6/6 anonim válasza:
Ne akard teljesen meg állítani a gondolataidat. Csak picit lassítsd le és lassan eltávolotsz.. nem szabad erőfeszítéseket tenni. Csak inkább megfigyelő vagy, mint cseleksző..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!