Ti milyen dolgokat mondogattok magatoknak meditáció közben és hogyan mentek le alfába?

"Milyen dolgokat mondogattok..."Ha így állsz hozzá, biztos nem sikerül.

De:

Feküdj hanyatt egy sík, nem túl puha felületen, kényelmesen, a karjaidat tedd a tested mellé (lényeges, hogy ne érintkezzenek). A környezetedben legyen csend, és lehetőleg félhomály, ne zavarjon semmi. Csukd be a szemed, és kiindulás képpen próbálj arra gondolni, hogy baromian nehéz vagy, annyira, hogy szabályosan belesüllyedsz a fekvőhelyedbe!DE NE GÖRCSÖSEN AKARD!Csak gondolj rá.

Ha felkeltél, a tested lenyomatán láthatod, mennyire sikerült ellazulnod (eredetileg ezt homok-ágyban illendő csinálni, épp e miatt, több évig).Ha azt tapasztalod, hogy a teljes tested kirajzolódik a (homok)ágyon, akkortól kezdhetsz ISMERKEDNI a valódi meditáció ALAPJAIVAL.

És: mindezt ne kioktatásnak vagy leugatásnak vedd, én 12 évig csináltam, amíg kyoztam.

Próbáld ki!

Meditáció közben alfába menni???

A meditáció 1 nagyságrenddel mélyebb szint az alfánál.

Javaslom a Dr.Domján László meditációit a YouTube-n.

Csak akkor csináld ha hiszel benne és rendesen csinálod, különben nem ér semmit.