Ti milyen dolgokat mondogattok magatoknak meditáció közben és hogyan mentek le alfába?

Semmit. Zenével nekem könnyebb.

Elképzelek egy 10 fokos lépcsőt és megyek le egyre könnyebb vagyok,elengedem magam,elengedem a külvilágot és mire az utolsó lepcsőfokhoz érek alfaszinten vagyok.

Na, még egy korty és lent is vagyok.:D

Lenyomok egy Moonwalk-ot és go.

Olyan régóta meditálok már, hogy akármikor tudok kapcsolni alfa és béta között. Mélyebb szintekre ritkán megyek, szerintem azokat a szinteket inkább pihenésre vagy valamilyen ezoterikus tevékenységre jó használni. Théta/delta környékén már annyira lent vagyok, hogy szinte csak a nyálam tudom csorgatni, szóval nem igazán alkalmas pl tanulásra (persze ez lehet, hogy csak én vagyok :D)

Én már rég nem megyek alfába, már a gammánál tartok. Mostanában próbálkozok a deltával, néhányszor sikerült is, sőt, már az epszilont is láttam.

Én csak befelé összpontosítom a figyelmem, és közben lazítom a végtagjaim. Előtte max annyit szoktam, hogy "Ez most a pihenés ideje, a napi problémákat a saját idejükben oldom meg."

Megiszok egy üveg vodkát, és lemegyek alfába :D

Utolsó válaszoló. Bárcsak tudnám miért gondolod azt, hogy a hozzászólásod vicces volt :) Tudod minek könyveltelek el amikor elolvastam? :) Nem fogod elhinni ! :) Egy IDIÓTÁNAK! :)