Öngyógyítás, de hogyan?

Ez talán segíthet:

"Mivel maga a fájdalom valójában az agyban keletkezik, mellyel tudatja a test a problémát, így mi is bele avatkozhatunk ebbe a folyamatba. Arról van szó pontosan, hogy a fájdalom egy jobb agyféltekés relatív, szubjektív észlelés. Azonban, ha megfoghatóvá tesszük, akkor átkerül a bal agyfélteke területére és az agy fájdalomcsillapító endorphint küldrá. Úgy tudjuk megfoghatóvá tenni, hogy elkezdjük elemezni, hogy mekkora vödörbe férne bele ez a fájdalom, emellett milyen szagú, ízű és színű. És ezekre keressük a választ folyamatosan, amíg el nem múlik a fájdalom."

Egyszer kipróbáltam fejfájásra, nekem bevált. :)

módszer, ami lehet hogy segít, ámbár nem biztos: egy jó pszichológus.

az ilyesmi általában (és ezt nagyon hangsúlyozom hogy általában..mert tartós fájdalmat okozhat fizikai probléma is, tehát legelsősorban rendes orvosokhoz menj. igen többhöz is.)

szóval általában pszichológiai jellegű.

pl. útálod a munkád és hogy ne kelljen ott dolgoznod a tudatalattid megoldja hogy addig legyen migréned amég ki nem rúgnak miatta.

vagy nem tudtál feldolgozni valamit, és a tudatalattid így üzeni hogy jó lenne ezt-meg-azt feldolgozni.

szóval leginkább mélyen nézz magadba. ebben segíthet az agykontroll, de akkor ne arra koncentrálj hogy "elmúlik-elmúlik" hanem arra hogy megtaláld a probléma okát.