Hangzavarban lehet alfázni?
Figyelt kérdés
itthon mindig van valami zaj,ami nem hagy kikapcsolódni. más hely meg nincs,ahova mehetnék gyakorolni...
így hogy agykontrollozzak? tudtok valamit ajánlani?
2010. dec. 5. 20:11
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Dugd be a füled!!!
A meditációhoz csend, nyugalom szükségeltetik.
2/8 anonim 
válasza:
válasza:Vonzál be magadnak egy nyugalmas helyet..
3/8 anonim válasza:
válasza:Vegyél füldugót, a patikában többféle közül választhatsz. Régebben én is így voltam kénytelen megoldani.
4/8 anonim válasza:
válasza:Akard erősen hogy csend legyen, és akkor majd az akaraterőd csendet teremt.
Vagy nem ilyen balfašzságot húztok minden más nyűgre-bajra?
6/8 anonim válasza:
válasza:meg kell tanulnod elcsendesíteni a zajos környezeted. ki kell zárnod minden külső ingert ezután lehet érdemben tudatosan meditálni. persze ez korántsem egyszerű a diákjaim is nehezen tanulták meg
7/8 anonim válasza:
válasza:Ha ott hon mozognak körülötted, akkor szerintem nem nagyon lehet... Igen nehéz nem a szeretteid hangjára, zörejeire figyelni...
De pl utcán, buszon, egy zsúfolt helyen, nagyon is jól lehet tapasztalatom szerint. Mikor 10-20 féle hangforrás van körülötted, és egyszerűen nem tud a tudatos elméd egyre sem odafigyelni, akkor beleun és nagyon könnyű a saját belsődre koncentrálni.
8/8 A kérdező kommentje:
köszönöm mindenkinek asszem akkor veszek dugót
2010. dec. 6. 23:15
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!