Nem tudok már mit enni, nagyon egyhangú a táplálkozásom. Mit tehetnék ha a hús nem megy le a torkomon?

A húson kívül még kismillió féle ételt lehet készíteni:

- fehérjék: túró, tej, tejföl, gomba, túrógombóc, gomba pörkölt, rántott gomba, gomba ragu...

- zöldségfélék: sütve, rántva, párolva, főzve, levesnek, főzeléknek, sőt még akár fasírozott, vagy a tökféléket megtölteni, ha nem kell a darálthúsos töltelék, akkor lehet kölesből is összeállítani

- és persze a tésztafélék: ugyanúgy megfőzve, feltéttel, sütve...

Nem csak húsból áll a világ. Azért mert én húspárti vagyok, még egyetlen vegetáriánust sem hallottam éhen-halni...

Orvosnál voltál? Esetleg nem ártana beszélni valakivel aki a szakmája miatt ért is hozzá, nem csak tippelgetni. Mert azért ez elég különös.

(amúgy a privát véleményem az, hogy sokat nem veszítesz, egészségesebb leszel mint aki állandóan hússal tömi magát. De azért elmennék dokihoz a helyedben)

Keress vega recepteket. Rengeteg mindent, nagyon változatosan lehet enni.

Én tegnap pl. vadas mártást csináltam (sárgarépa, fehér répa, hagyma, olívaolaj, reszelt citromhéj, babérlevél, borókabogyó), burgonyagombóccal és szejtán szelettel.

[link]

Egy vega.

Ha ez még mindig nem egyértelmű: hal = hús.

Se a vegetáriánusok, sem a vegánok nem fogyasztják. Pont.

A veganinja oldala amit linkeltem több mint 50 vegan étel receptjét írja le. Van választék bőven.

Nekem gimiben volt olyan tanárom, aki nem volt vega, de kB egy hónapban 10-20deka húst evett, mert nem kívánta egyáltalán. Elég vékony volt, de egészséges. Szerintem fontos a fehérje bevitel!

Az én húsmentes kedvenceim: rizsfasírt és rántott főtt tojás 😀 meg a géva gomba! Az egy csoda, pörköltbe, rántva, de darált hús helyett bármilyen ételbe stb. halat szereted?

Én szeretem még a szója fasírtot is, meg minden zöldséget panírozva vagy grillezve.

Húspótlónak még a szejtánt hallottam, de nem ettem még, illetve egy haverom vega szülei csináltak azt hiszem dióból fasírtot, de ízre meg nem mondtam volna, hogy nem husi.