Dietetikus eletmodvaltas miatt?

Mert nem szeretik a kedves húsevők, ha valaki akárcsak közvetve is kritizálni meri a hiedelemrendszerüket, illetve a válaszokat nem az alapján értékelik, hogy mennyire hasznosak, hanem, hogy nekik mennyire tetszik.

Erre fb csoportokban is volt már példa, hiába volt a táplálkozástudmányi tanulmány 6x belinkelve, csak lökték tovább, hogy "háthúsazköllmerabbanvanazerő".

Ha fontos számodra az egészség, a következőre figyelj oda: a hús helyett máshonnan pótold a fehérjét (az aminosavakat) ezek növényekben is megtalálhatók, a legjobbak a hüvelyesek: bab, borsó, lencse, csicseriborsó stb és a gabonákban is van. Ha tojást, tejet fogyasztasz, akkor eleve nincs probléma. Ha a tejterméket is elhagyod, akkor érdemes figyelni hogy többféle fehérjeforrást fogyassz.

(én tejet nem iszom, de néha sajtot reszelek a tészta ételekre, illetve eszem körözöttet és kefírt. Néhány receptem pedig tojásos)

Figyelj oda hogy lehetőleg minden nap egyél valamilyen nyers gyümölcsöt vagy salátát.

És ennyi. Én nem nagyon szedek kiegészítőket, bár vannak jó dolgok, mint a spirulina, lenmag őrlemény vagy olaj és télen a c vitamin sem árt. De ez a húsevőkre hatványozottan vonatkozik.

Vajon eljön egyszer az a világ, ahol nincsenek így ráizgulva az emberek a fehérjére teljesen feleslegesen?...

Basszus növények átlagosan 10% fehérjét tartalmaznak, ha nem éhezel, megfelelő mennyiségű kcal megy, LEHETETLEN, hogy ne egyél elegendő fehérjét... kvára nem kell "figyelni" a fehérjepótlásra...