Hatásos diéta vegáként?

[link]

remélem találsz benne valami hasznosat:)

Nem igazán tudsz. Mert a hús miatt hiányzó fehérjét valahogy pótolni kell, barna rizzsel, kölessel, bulgurral, de ezek nem fogyókúrás dolgok, bár nem is hízlalnak kimondottan. De mégiscsak szénhidrát. Ráadásul a "gabonahús" is tele van szénhidráttal.

A szója meg nem túl jó, főleg pasiknak (női nemi hormon, ösztrogén van benne).

Ha tudsz valami húspótót, írd le lécci, én is ezzel küzdök, mert nekem meg frontkor fáj a fejem, ha sok húst eszem. De ha szénhidrátot nem lehet, akkor mit egyek? Mert csak növényen nem lehet tartósan élni, azzal együtt, hogy a magyar átlag sokszorosát tömöm magamba.