Kezdo vagyok. Meg csak most nezek ennek az egesznek utana. csoki helyett mit ehetek? Felvagottat mivel helyettesithetnem? kavet ihatok? Energiaitalt?

Egyelőre ne vágj bele. Tönkre fogod tenni magad. A csoki, chips, energiaital pedig mind szemét, nem élhetsz ezeken.

Zöldség ételek minden verzióban (főzelék, sabji stb), magvak chips helyett, hüvelyesek hús helyek (pl lencsefasírt).

Bármit ehetsz, ami nem ártott közvetlenül vagy közvetve az állatoknak.

Mi az hogy rosszul vagy a víztől? Minden ember, sőt, minden élőlény legalapvetőbb szükségletei közé tartozik a víz.

Vegetáriánus akarsz lenni vagy vegán? A vegetáriánusak húst nem esznek csak, vajat, tojást, tejet igen. A vegánok azok akik minden állati eredetű dolgot kerülnek.

Májkrémet mivel tudod helyettesíteni? Nagyon semmivel. Mint tápanyag nem kell helyettesíteni, mert nem túl egészséges kaja, ízre viszont nincs ami hasonlít rá. Ajvárral próbálkozz, nagyon finom kenyérre kenhető krém, csupa zöldség, de nincs májkrém íze egyáltalán.

A margarin sokkal nagyobb szemet, mint a vaj..a víz pedig a legjobb folyadék..próbáld a szódát, bubis vizet. Energiaital? Undorító lötty..legalja, felejtsd el.

Tényleg elég káros a chips és a csoki is,de szerintem nem lehet teljesen nélkülözni őket.

10 éve VEGAN vagyok.

imádom az alábbi ételek ízét:

Vadas, párolt borjúhús, tojás bármilyen formában, anyukám rántott húsa, húsleves, pörkölt, pacal, rántott vér stb stb

"olvastam,hogy a vaj helyett margarin.ez eddig oke.majkremet en nagyon szeretem,csak fogalmam sincs mivel tudnam heyettesiteni. "

Semmivel... ez az életmód lemondásokkal jár... vannak dolgok, amikről le kell mondani... majd ha belevágsz úgyis megkóstolsz millió kaját, amiket eddig nem ettél, és lesznek új kedvenceid... amik közt lehet, hogy lesz 1-2 ami majd kivált ezt azt...

Komolyan azon aggódsz, hogy chipset, kávét, energiaitalt meg csokit ehetsz-e?

Ha most csak divatból akarsz vega lenni, akkor felejtsd el sürgősen. Inkább azon aggódj, hogy honnan viszed be pl a B vitamint, meg a zsírban oldódókat, meg a szükséges fehérjék egy részét? Mert máj meg hús nélkül nehéz. A legtöbb vega beleesik ebbe a hibába, és a csontritkulás és vérszegénység tünetei után kezdik csak el ezeket a plusz vitaminokat bevinni.

Amennyiben emberi lény vagy, fizikailag képtelenség rosszul lenned a víztől, ugyanis anélkül MEGHALSZ.

Tudod te, mi a vegetarianizmus? És ha igen, hogy jön ide a víz, a kávé, a chips, az energiaital, a csoki?!