4 napja nem eszem húst és energikusabbnak érzem magam. Ez lehet a húsmentességtől?

Valószínűleg olyan értelemben a húsmentesség az oka, hogy egyrészt a hús megemésztése 3-4x annyi időt, energiát vesz igénybe, mint a zöldségeké,és ez az energia felszabadul. Másrészt ha eddig a fent leírtak szerint meglehetősen egészségtelenül táplálkoztál és most váltottál, akkor a hirtelen vitamintöbblet is lehet a jó közérzet kiváltója.

Az elsőnek meg üzenem, hogy nőként dolgoztam gyárban 3 műszakban és akkoriban pont 13 éve voltam vegetáriánus.Köszönöm szépen, tökéletesen boldogultam :)

Igen, mert a hús emésztése baromi sok energiát elvesz a szervezettől. Én is ugyan ezt éreztem, mikor elkezdtem kipróbálni, milyen az ha nem eszem húst. Pár nap után jött a könnyebbség, energikusabb érzés. Amennyi gyaloglástól elfáradtam volna, annyi meg se kottyant. Súlyt pedig nem vesztettem. Könnyebben futottam, nem fulladtam ki.

Már 3 éve nem eszem húst. Az immunrendszerem is javulhatott a sok zöldségtől, mert ezelőtt minden tavasszal és ősszel, mikor szeszélyesebb az időjárás ledöntött egy egy megfázás, influenza. Most meg én ápolom a családot, mert csak én vagyok talpon, mikor mindenki körülöttem köhög meg taknyos.

Fehérje alapvető dolog, de számos olyan kaja van aminek az emésztése nem terheli le annyira a szervezetet és ugyanannyi vagy még több fehérjét is tartalmaz, mint a hús.

Amúgy a húsnál hizlalóbbak a szénhidrátos rizs, krumpli, pékáruk stb, szóval az okés, hogy valaki nincs elhízva, ha minden nap húst eszik, csak más kérdés, hogy nem annyira egészséges a beleknek, az ereknek, emeli a vérzsírszintet és nagyon savasítja a szervezetet.

Ki tudjs? Bizonyára a hús elhagyásával más étrendi változások is történtek, lehet, hogy azok tehetnek róla, de bizonyára van, akinél a hús is bejátszik.

Én kicsit a másik véglet vagyok, nem tudom, milyen heti 1-2 alkalomnál gyakrabban húst enni s az is 20 évvel ezelőtt volt, azóta voltam vega és évi párszor húst evő is...

Az én energikusságomat kicsit sem befolyásolja a húsevés gyakorisága, inkább a szénhidrátmennyiség. A sok szénhidrát lenyom és éhessé tesz. Persze van, akit a kevés szénhidrát üt ki. Sokfélék vagyunk, más étrend optimális az egyes embereknek.

A hús elhagyásában szerintem nincs semmi, nem is értem, hogyan gondolhatja valaki, hogy az kell. Fehérje kell, hogyne, de ahhoz miért kellene húst enni? :D Minden húsban meglevő szükséges tápanyagot könnyen bevihetünk másból. Sokkal extrémebb egészséges étrendek vannak, mint az ovo-lakto vegaság. Természetesen bármit lehet rosszul csinálni, a vegaságot azért nem annyira könnyű. Egy vegánnak jobban oda kell figyelnie, de az sem atomfizika ám.

Talán nem annyira a nemhúsevés miatt, hanem attól, hogy az emésztésed számára kevésbé sokrétű így a feladat.

Mert ugyanezt el tudom mondani, amit te, ha kizárólag húst és zsírt eszem.