Most akkor vega leszek vagy ez csak időszakos?

"És mennyi ideig hanyagolhatom el a húst anélkül hogy a húst lebontó enzimek megszűnnének működni (ergo onnantól nem tudom megemészteni emésztési problémák nélkül a húst)?"

Úúúúúúristen ez komoly? Jó hogy 16 éves vagy, de ez akkor is durva :D

A húst nehezebb megemészteni, mint a zöldségeket, de kifejezetten hús lebontó enzimek nem léteznek. Úgyhogy nem kell aggódnod, nem lesz olyan gondod később, ha mégis visszatérsz a húsfogyasztásra, hogy nem tudod megemészteni. Fokozatosan, eleinte kis adagokkal kezdd, mert eleinte jobban megterheli a gyomrod. De 1-2 hét alatt újra hozzászokik majd.

Szóval a lényeg, addig vagy vega, ameddig akarsz. Én ajánlom, hogy google-ban keress vegetáriánus témában oldalakat, blogokat, recepteket. És táplálkozz változatosan, akkor nem lesz semmilyen hiánybetegséged.

Majd kiderül, mi lesz. Én pár évig voltam vega, aztán visszatértem az évi néhány alkalommal történő húsfogyasztáshoz (házi vagy vad, halnál olykor tenyésztett is becsúszott), ami nekem jólesik. Nem olvastam utána semminek, nem látszott nagy váltásnak, hogy kihagyom a heti pár deka húst, amit addig ettem... Valószínűleg sem akkor, sem előtte nem ettem valami egészségesen, de sajna erre nem tanítják meg az embert az iskolában és másutt sem. Nem árt utánaolvasni, az biztos :) Persze mindent és annak az ellenkezőjét is meg lehet találni, ez nehezít. De a testedre is tudsz figyelni s vannak azért tények és viszonylag megbízható tapasztalatok is...

A testnek nem "kell" a hús, máshogyan is beviheted azt, ami kell és a húsban van, minden probléma nélkül. Milliárdok élték le az életüket hús nélkül s ha rosszul csinálja az ember, akkor igencsak látható, hogy húsevéssel is lehet igen egészségtelenül élni. (Csak ebből még nem következik, hogy a hús elhagyása teljesen egészséges lehet, ami amúgy igaz, de azért hasznosnak tartottam megjegyezni. A mindenevők - főleg, akik itt a gyk-n oltogatják a vegákat - néha azt hiszik, hogy ha valaki eszik húst, az már megadja a testének, ami kell, aki nem, az beteg lesz. Ez azért nem így működik, a hús nem csodaszer, főleg az ipari...)

Ahogy más is írta, étkezz változatosan, ajánlom a (finom házi) tojást, mint teljes fehérjét (persze máshogyan is lehet, de ezt igen jó iránynak tartom), szóját nem ennék, s a tésztákra sem alapoznék túl erősen, elhanyagolva a zöldségeket, az nem jó.