Az unokatestvérem érkezik hozzánk a jővő héten, ő vegetáriánus. Mit fözzek neki?

A kérdés, hogy mennyire vegetáriánus? Csak ö mondta azt hogy nem eszik húst stb... vagy soha életében nem evett húst még, vagy már több éve.

ha soha nem evett még húst akkor vigyázni kell hogy semmi húsos dolgot ne egyen, mert hiányzik a szervezetéböl a húst lebontó baktériumok. Ha csak kitalálta, akkor fözzön magának. Mindent csinálj úgy ahogy eddig és válogassa kia húst belöle.

Szia!

Érdemes az egyszerűbb megoldásra törekedni.

Először is kérdezzétek meg tőle, hogy a tojást, gombát, tejtermékeket, zsírt megeszi-e. Ha igen, akkor könnyebben tudtok a kedvére tenni, ha nem, akkor már kicsit nehezebb.

Aztán beszélhetnétek az anyukájával, hogy ő miket szokott főzni. Nem kell nektek teljesen új menüsort összeállítanotok, amikor csak egy telefonbeszélgetésre vagytok a jó megoldástól.

Ha eszik tejek, tejterméket, akkor figyeljetek arra, hogytejföl, joghurt sajt, túró legyen a hütőben, reggelihez jöhet még műzli, gabonapehely, méz, lekvár, kőrözött, sok zöldség, péksütemény.

Ebédre zöldséglevesek, gyümölcslevesek, főzelékek, tészták, pizzák, krumplis ételek, rakott zöldségek, palacsinta, nudli, gombócok jöhetnek szóba.

De hangsúlyozom, a legegyszerűbb, ha őt vagy anyukáját kérdezitek meg, mert akkor nagy mellélövés nem lehet.

Üdv!