A Survivor-ban pl. ilyen étrenden vannak a versenyzők, és több külföldi fórumon is olvastam, hogy ezzel a kombóval mindent be lehet kb. vinni, pontosítok: A rizs és bab párosìtásával az összes esszenciális aminosav elérhető.
Mivel pénz szűkében vagyok arra gondtaltam, hogy egy hónapig, napi 1x étkezem és babot (főleg vörösbabot) és barnarizst fogok ennei egy hónapig mellé misticanza/zöldsalátával.
Nyílván ez egy reduktív dolog, de nem is hosszú távra szól, inkább ilyen challange szerű lenne. A bab+rizs mégse feldogott étel.
Ti szeretitek ezt a kombót? Gyakran fogyasztjátok?
Nem fogyasztok ilyen kombót, és nem lehet mindent ezzel bevinni. Egy hónap alatt nem lesz hosszú távú bajod, csak lefogysz.
2022. jan. 20. 00:18
Hasznos számodra ez a válasz?
2/16 anonim válasza:
Babtól és rizstől nem fogysz le, dugig van kalóriával mindkettő. A római gladiátorokat is babbal etették, hogy legyen rajtuk hús.
2022. jan. 20. 01:20
Hasznos számodra ez a válasz?
3/16 anonim válasza:
Lehet babon és rizsen élni?
Rövid ideig lehet. A survivorban pár hétig maradnak a szigeten és a hús korlátozottan érhető el így olyan dolgokat esznek amit előre biztosítanak nekik + amit találnak a szigeten.
Mind a rízs és a főtt bab jó energiaforrás. Ami kell a túlélőknek ahhoz hogy ivóvizet és gyümölcsöket gyűjtsenek.
Nem nevezném komplett energiaforrásnak
2022. jan. 20. 08:02
Hasznos számodra ez a válasz?
4/16 anonim válasza:
Az esszenciális aminosavakat valóban be lehet vinni ezekből, de ez nem minden tápanyag, amire a szervezetnek szüksége van. Egy hónapig nyugodtan kipróbálhatod, de ha teheted szedj mellette vitaminokat. A bab és a rizs is jó tápanyag forrás. Ami miatt ez az étrend nem egészséges, az az egyoldalúsága.
2022. jan. 20. 08:15
Hasznos számodra ez a válasz?
5/16 anonim válasza:
Igen lehetséges!
De rizst nem szeretem, ettől még!
2022. jan. 20. 08:34
Hasznos számodra ez a válasz?
6/16 anonim válasza:
Egy kis extra szűz olívaolajjal azért locsold meg... de legalább étolajjal.
2022. jan. 20. 19:57
Hasznos számodra ez a válasz?
7/16 anonim válasza:
Igen, a bab+rizs teljes értékű fehérjét biztosít, de többféle párosítás működik, pl bab+kukorica, mexikóban ugyebár ezen éltek akik nem tudtak húst enni. Általánosságban elmondható, hogy a hüvelyesek+gabonafélék teljes értékű fehérjéhez juttatnak, ugyanez a helyzet a gabonafélékkel+olajos magvakkal is. Neten is rá tudsz keresni angolul, sok kajapárosítás ott lesz, pl mogyoróvajas kenyér, humusz pitával, ezek mind megadják az összes esszenciális aminosavat. Nem nagy ördöngösség, egyébként nem is kell egyszerre bevinni a kettőt, jelen álláspont szerint elég a nap folyamán megenni a kétféle ételt, a szervezeted úgy is hasznosítja, ami neki kell.
Azt hozzátenném, hogy növényi étrenden egyedül a b12 vitamint nem tudod bevinni, tehát ez az egyetlen amit meg kell venni a patikában, vagy akárhol. Egyébként egy hónapig semmi bajod nem lesz, de hosszú távon ez a bab+rizs így elég egyoldalú.
2022. jan. 24. 11:19
Hasznos számodra ez a válasz?
10/16 anonim válasza:
Nem birnék ilyen egy oldaluan étkezni. Meg nem is szeretem a ritzst meg a babot.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: