fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Ételek, italok » Vegetarianizmus » Egyszerű, gyorsan elkeszìthető...

Egyszerű, gyorsan elkeszìthető, magas fehérje tartalmú vegán recepteket keresek.Tudtok ajánlani?

Figyelt kérdés
Túl bonyolult a legtöbb interneten fellelhető recept, sem hozzávalók sem idő nincs a hétköznapok során. A költségek sem utolsó szempont. Ti hogy oldjátok meg ezt? Köszönöm

#fehérje #recept #vega
2020. aug. 23. 20:19
 1/6 anonim válasza:

[link]



Ezekből valamit dobj ossze(mármint nem az összegből valami egyet hanem valamelyikhez adj meg valamit)

2020. aug. 23. 20:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
Sárgaborsó turmix
2020. aug. 23. 20:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:

Nagyon egyszerü, ha babból (vörösbab vagy tarkabab, vagy amelyiket szereted) pörköltet készítesz teljesen megszokott módon (hakonzervet veszel, akkor mégcsak nem is tart sokáig,) és ehhez készítesz nokedlit vagy más tésztát.

De a bab eleve jó ötlet, pl csak hagymával átpirítva, bármilyen körettel fogyasztható.

A különbözö lencsékböl tudsz lencsesalátát készíteni, ami szintén egyzserü és fehérjedús, föleg, ha a többi zöldségfélét is megfelelöen választod.

Bármilyen - párolt, fött vagy sült - zöldséghez tudsz fött lencsét keverni, a vöröslencse kb 10 perc alatt puha.

2020. aug. 24. 10:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
A növényi fehérjéket komplettálni érdemes, tehát hüvelyes+gabona vagy hüvelyes+olajos mag kombinációban együtt fogyasztani. Tehát ha bármilyen hüvelyesből pörköltet készítesz, és azt durumtésztával együtt eszed, az jó.
2020. aug. 24. 10:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:

Hántolt kendermag. Nagyon finom. De lehet kapni kendermag fehérje kivonatot is.

Manapság már rengeteg helyen kapható. Keresd a webáruházakban. Pl bio.bolt.hu

márc. 20. 18:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:
És pl a csicseriborsó is jó - ha bírod a hüvelyeseket. Én nem bírom, azért ajánlom a hántolt kendermagot. Olvass utána, nagyon sok előnyös tulajdonsága van!
márc. 20. 18:22
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ételek, italok főkategória kérdései »
Ételek, italok - Vegetarianizmus kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!