Ezt a receptet meg lehet így csinálni?
Mézeskalács
Hozzávalók:
- 15 dkg Ch csökkentett liszt (helyettesíthető: 10 dkg zabpehelyliszt + 5 dkg fehérjepor)
- 8 dkg Szafi fitt kókuszzsír (lágy, vajszerű)
-6 dkg darált eritrit (vagy porcukor)
-1/2 tk. bio citromhéj
-1 tojássárgája
-1 kk Szafi Fitt holland kakaó (kihagyható)
-2 tk. Szafi Fitt mézes sütemény fűszer
Elkészítés:
Összegyúrjuk a hozzávalókat, az így kapott masszát 1-2 órát pihentetjük a hűtőben, majd kinyújtjuk, kiszaggatjuk és 200 fokon 10 perc alatt készre sütjük.
A fenti összetevőkből 24 közepes méretű mézeskalács lett belőle.
Hogy a fehérjeport is zabpehelyliszttel vagy zabkorpával helyettesítem?
Bizonyára működik úgy is, igen. Ismerek egy remek mézes receptet, persze sima búzaliszttel, az is működik simán zabliszttel. Nem annyira jó, de működik.
A méz elhagyása sokkal jobban megárt szegény sütinek, de még mindig jobb, mintha magliszttel és méz nélkül sütné az ember... Van némi tapasztalatom a témában. A mézes nem támogatja a szénhidrátcsökkentést valami nagyon (illetve némi rostot még remekül elbír a liszt helyett).
1,A kakaópornak nem kell fogyókúracímkésnek lennie, mert a kakaó cukrozatlan. Ez átverés.
2, A fűszerkeverék dettó.
3, A kókuszzsír dettó, és kalóriatartalma sem kevesebb, mint a margariné vagy a vajé, pláne nem 6 dkg-ra vetítve.
Előző, persze, ezt tudjuk, és? A kérdező bemásolta a receptet, a márkaajánlásokkal. Nyilván lehet használni mást is, nagy különbség nincs, de a receptben így szerepelt, most emiatt írja át? :D
Senki nem beszélt fogyókúráról...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!