Mondanátok olcsó de tartalmas ételeket?
Amiket eddig összeírtam:
- paradicsomleves
- krumplis tészta
- sztrapacska
- bográcsos lebbencsleves
- petrezselymes hamis fasírt
- tojásleves
- rántott leves
- krumplis tarhonya
- rántott parizer, hagymakarika, máj, virsli rizzsel
- gombapöri
Azon vagyok, hogy ebben a hónapban kicsit spórolósabbra vegyük a figurát, ezeket az ételeket szeretjük és laktatóak is. Írjatok :)
paprikás krumpli
bableves
grízes tészta
töltött zsemle
krumplifőzelék virslivel
bundáskenyér
tojásos nokedli
spenótfőzelék tükörtojással
sülttök!
sztrapacska reszelt sütőtökkel vagy reszelt répával (kb fele krumpli helyett)
savanyú káposzta hagymával és kevés olajjal, pirítóssal nekünk komplett vacsora
A tartalmas mit takar? Hogy jól laksz vagy azt is hogy a tested hozzájut a szükséges tápanyagokhoz? Mert az utóbbiban eléggé hiányt szenved az étrended. Különösen rossz ilyen szempontból a krumplis/diós/mákos tészta, krumplis tarhonya, rántott parizer, hagymakarika, rántott leves, lebbencsleves. Üres szemét ételek miközben a gyomrod tele a tested éhezik a megfelelő tápanyagok hiányában.
Olcsó de jó ételek pl. Rizzsel/lencsével/tojásos töltelékkel/hússal töltött sült paprika, paradicsom, cukkini, padlizsán, rakott zöldségek, lencse-bab-borsóételek, rizses ètelek, zöldségkrémlevesek, zöldségfasírt, spenót, stb.
Hát hogy a paradicsomleves meg a tojásleves tartalmas lenne, azt nem mondanám, de ha nektek elég, akkor jó.
Húsos káposzta, főzelékek, lángos,
Olcsó és tartalmas:
zsíroskenyér
szalonna kenyérrel és hagymával
pacalpörkölt
babfőzelék, lencsefőzelék
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!