Mondanátok olcsó, de tartalmas és egészséges ételeket?

Nyár van, zöldség-gyümölcs szezon. EGyél salátákat, friss gümiket, lecsót, töltött cukkinit.

A spenót is nagyon egészséges, fagyasztottból tudsz főzeléket készíteni. A fagyasztott zöldségek mindig egészségesebbek, mint a konzerv, sőt sokan azt mondják, hogy a primőr frissnél is jobbak, azokból lehet főzeléket, pörköltöt készíteni, sovány húsokat sütve-párolva.

Melyik hal egészséges? A tengeri halak, melyek tartalmazzák a tengerek és az óceánok összes szennyeződését, vagy a tenyésztettek, amiket teletömnek antibiotikumokkal, hormonokkal, és össze vannak zsúfolva, mint a heringek, és a saját ürülékükben úszkálnak?

[link]

[link]

Olcsó, de tartalmas ételeket lehet csinálni a hüvelyesekből (a sárgaborsó különösen olcsó). Rengeteg olcsó zöldség van, melyeket a legkülönfélébb módokon lehet elkészíteni, hadd ne írjak recepteket.

http://www.gyakorikerdesek.hu/etelek-italok__egyeb-kerdesek_..

9-10-es válasz