Gyors, másnapra elkészíthető, olcsó és egészséges ételekre tudsz tippeket adni?

Akármilyen főzeléket elkészítel, az másnap könnyen melegíthető. Mellé a sülthús, a fasírozott, vagy a rántani-valót bepanírozod, percek alatt ki lehet sütni.

Tészta-féléket nem is kell előtte való napon, hiszen percek alatt megfőnek, és akár túró-tejföl, akár sajt-tejföl, vagy mákos-diós tészták.

Persze ha pl. előző nap elkészíted a darálthús-alapú feltétet, a tésztát frissen főzöd = tökéletes.

Nagyon sok mindent el tudsz készíteni úgy, hogy ne kelljen sokat pepecselni velük.

Hétvégén - vagy amikor rászánsz több idöt egy-egy napon - fözz meg gyakorlatilag bármilyen ételt, amit szerettek, de nagy (legalább 3-4-szeres) mennyiségben. Egy adagot megesztek, a többit adagokra osztva fagyaszd le. Ezeket bármikor ki tudod késöbb melegíteni, és max 15-20 perc alatt van meleg étel az asztalon.

Ha már 4-5 féle van lefagyasztva, akkortól kezdve változatosan tudod tálalni, nem kell midnig ugyanazokat enni.

Ha nagy mennyiségeket fözöl, akkor sokkal olcsóbb, mert az alapanyagok beszerzése is kevesebb egy-egy adagra számolva, az energiafelhasználás szintén. Emellett olyan ételek állnak a rendelkezésedre, amiket szeretsz és úgy elkészítve, ahogy neked tetszik.

Fozelek nem etel, mint inkabb hagyomany (meg csak nem is egeszseges). Tesztafelek valoban gyorsak, de messze allnak az egeszseges kategiriatol.

Szerintem a keleti kajak eleg gyorsan elkeszithetoek (wok) es egeszsegesek is lehetnek (attol fugg miket raksz bele).