Milyen étrendet tudnátok javasolni nekem? Prioritás az olcsóság és az egészségesség.
Naponta 1700-2000 kalóriára van szükségem amit szeretnék tojásból, májból, húsból (mindenféle csak nem sertés), rizsből, minden zöldség és gyümölcsből napi öt-hatszori étkezéssel fedezni.
Amiket kerülnék: Fehér kenyér, lisztes ételek, tésztafélék, lecsó (nem bírja a gyomrom), sertéshúsok, parizerek.
Fontos szempont lenne továbbá az is, hogy laktató legyen valamennyire, tehát ne korogjon tőle a gyomrom, ezért a leveseket is a kizáráshoz írnám.
Köszönöm a válaszokat! :)
22/F
válasza:ha 1500 forintom lenne kajára minden nap, akkor úgy élnék mint a királyok
egy kolis
ennyi pénzből kijön egy kondis étrend minden vacakkal
válasza:Írtad, hogy a leves kizárva, pedig szerintem egy jó raguleves sok zöldséggel (nem feltétlen krumpli) és csirkehúsból igazán laktató.
Hús bárhogy, köretként sült zöldségek, saláták.
Óránként egy alma vagy egy fél kígyóuborka (bár akkor nem lennél éhes és nem tudnád tartani a kalóriát...),pedig meglenne a vitaminbevitel is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!