Valaki linkelne nekem olyan receptet reggelire tojásból ami kalóriaszegény?
Figyelt kérdés
2016. aug. 8. 23:12
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Főtt tojás... Ha sütni akarod, akkor valószínűleg már nem lesz kalóriaszegény az olaj/zsír miatt. Esetleg müsli? Googlezz ki valami receptet. A házi müslihez kell tojás ugyanis.
2/5 anonim válasza:
válasza:Teflon serpenyő abba felvert tojas palacsinta szeruen. Megfordítod aztán kiveszed mehet ra saláta paradicsom paprika. És feltekered. Esetleg mehet bele a végén fokhagymas joghurt. Mellé melle pl abonett
2 tojas 140 kcal
Zöldség mondjuk 40kcal
Joghurt egykanal 20kcal
Abonett szeletenként 17kcal
Olyan 217-234 kcalban áll meg a reggeli az nem rossz és elég tápláló.
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Forró teflonserpenyőben 1-2 kanál ásványvizet kell tenni, és arra ütni a tojást tükörtojásnak.
A főtt tojást pedig bármilyen friss vagy egy kicsit megpárolt zöldségfélével összekeverheted, de egy kevés natúr joghurttal, fűszerekkel tojáskrémet is készíthetsz.
Abonettel, Hamlettel, sok zöldséggel, laktató is lehet, és eléggé kalóriaszegény is.
4/5 anonim válasza:
válasza:Én is fogyózom 5 napja, és lement 5 kiló. A reggelim pontosan ezek. Igaz abonettet még nem ettem, a másik kenyérről nem is hallottam, jó hogy benéztem erre az oldalra. Én a tojás alá szoktam azért tenni egy csepp olivát, vagy vajat, de az nem sokat nyom rajta. Nagy tányér vegyes salátára teszem rá, imádom, és átsegit a fogyókura éhezésén.
5/5 A kérdező kommentje:
Mindenkinek nagyon szepen koszonom:)
2016. aug. 9. 18:03
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!