Kalóriaszegény ételeket írnátok légyszi?

Próbálok áttérni az egészséges életmódra, mert fogynom kéne :-) (es en nem a "jajj 45kg vagyok most mi lesz velem " kategória vagyok;)

Amiket szoktam csinálni :

* Sima saláta - ubi, paradicsom, hagyma, paprika - főtt tojással

* ugyan ez pirított csirkemellel

* csirkemellet lepiritom rá vegyes zöldség (buzacsira, reszelt répa stb) ezeket megpárolom és össze keverem főtt rizzsel es ra szója szósz

* holnap cukkini karikákat párolok olívaolajon csak nem tudom hogy hal vagy csirke jobb hozzá

Egyéb ötletek recepttel?!

Köszi ;)