Egészséges tortilla variációk?

Mi sok zölsdégel töltjük. avokádot ,is szoktam bele tenni

füszeres joghurttal .

a hús pedig . nálunk : lehet bármilyen maradék sült húsból.

Vagy frissen pácoltból.

babkrémmel is szoktam megkenni.

Avokádó krém

2 puha avokádó

1 egész lime leve

2 közepes paradicsom héj nélkül, kimagozva, apróra kockázva

2 gerezd fokhagyma

fél lilahagyma apróra kockázva

só, bors

Elkészítés: A puha avokádót félbevágjuk, a húsát villával összenyomjuk. Sózzuk, borsozzuk, majd hozzáadjuk az összenyomott fokhagymát, az aprított vagy reszelt lilahagymát és az aprított paradicsomot. Lehet bele tenni 1 evőkanál tejfölt is.

Babkrém: A konzerv babot lecsöpögtettem, kevés zsiradékon hagymát ,és fokhagymát piritok .Dobok rá 1 evőkanál paradicsom süritményt ,só ,bors ,keves chilli ,rárakom a babot. Jól átpiritom kicsit szaftos maradjon . Botmixerrel kicsit át megyek rajta:így kicsit sima és darbos islesz.

Tejfölös fokhagymás: tejfölbe zuzott fokhagymát keverek,és kevés csipős szószt.

A zöldségek nálunk :paradicsom,saláta ,lila hagyma ,káposzta ,uborka.de bármit tehetsz bele amit szeretsz.

A hús van amikor nálunk is maradék sült hús:

Van amikor én pácolom be. Nekem a gyros keverék ,és a házi bbq mártás vált be ,vagy keleti pác.

csirke combot ,vagy valami más szaftos hús.

van amikor sajtot is szoktam bele keverni. lehet reszlet sajtott kapni tex-mex sajt néven csomagban kapni.