Létezik olyan ebéd, ami: OLCSÓ, EGYSZERŰEN ELKÉSZÍTHETŐ és FOGYÓKÚRÁS?
17 éves vagyok, fogyókúrázom, és anyának mostanában nincs ideje főzni, ezért ritkán van itthon főétel, vagy ha mégis, az valami hízlaló kaja... Szóval szeretnék magamnak készíteni ebédet, de nem lehet minden nap rántottát enni, már nagyon unom. El tudok menni a boltba vásárolni alapanyagot, de nincs túl sok pénzem... Szóval olcsó ötletek kénének, és ha lehet, egyszerű receptek, mert nem vagyok valami ügyes szakács. :/
Köszi előre is!
17L
válasza:Bármilyen párolt zöldség, akár többféle vegyesen, joghurttal, reszelt sajttal. A sajtból keveset használj.
Általában ha valami kalóriadúsabb összetevőt is teszel bele a változatosság kedvéért, az sem baj, csak tényleg kevés legyen.
Az én lányom olajban pirított zsemlekockát is használ, de 8-10 pici szemet szór egy tányér brokkolira.
válasza:
válasza:A párolt rizst lehet helyettesíteni:
karfiolt rózsákra szedsz, kiskéssel egészen apróra darabolod. Apróra vágott vöröshagymát, és petrezselymet kevés zsíron üvegesre dinsztelsz, beleforgatod az összedarabolt karfiolt, sót, borsot, (amit akarsz) kevés vízzel födő alatt puhára párolod. Majd födőt le, visszasütöd zsírjára. Tökéletes párolt rizs helyett, a ch-tartalma szinte minimális, ez nekem bejött! :)))
válasza:tojásos lecsó
spenótfőzelék főtt tojással
lecsós máj rizzsel
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!