Finom, gyors étel ötletek egyetemistának?

Legegyszerűbbek amihez elég 1-2 lábas, meg egy sima rezsó is..

Chilisbab, bolognai, carbonara, vagy bármilyen tésztás cucc, bármilyen főzelék, rántott hús, vagy “kisütős“ mirelit kaják, fasírt, csirkemellből minden pikk-pakk készen van (felcsíkozod,kockázod, fűszerezed, mustáros szószban is meg tudod főzni, vagy alapporokkal, sima tejszínnel, vagy veszel hozzá mirelit zöldséget, és azzal)

Jó tanács, ha nem mindennap főzöl, hanem egyszerre két napra, akkor jobban ki tudsz jönni anyagilag, mintha mindennap főznél kevesebbet.

Vagy ha van fagyasztód, és elteszed oda (bolognai szószt, chilisbabot ilyesmiket remekül lehet fagyasztani, ha megkívánod csak előveszed, elég tésztát kifőzni hozzá)

+1 szavazat az Air Fryer-re.

Nálunk munkahelyen beruházott a cég rá, csomóan csinálnak benne krumplit, elősütöttet (tudom nem a legegészségesebb, de ha meleg kaját akarsz összedobni egyszerű).

Annyival kell számolni, hogy elég erős szaggal jár, szóval úgy érdemes csinálni, ha a konyha külön található a többi helyiségtől.

Lakásba pl nem kellemes ha az egész házban olyan szag lesz.

Tortilla, tekercs/burrito/hajtogatott

Otthonra a főzelék és a tészta egyszerűnek hangzik.

Tojás is sok ételbe beépíthető, és nagyon egészséges.

Szerezz be egy retro melegszendvicssütőt! Nemcsak melegszendvicset tudsz sütni benne, de pl. grillkolbászt, debrecenit vagy grillsajtot is.

A másik klasszikus: sült szalonna + hajába főtt krumpli + főtt tojás + hagyma.

couscous salata (barmit rakhatsz a couscoushoz) eheto hidegen, melegen

teszta salata

rizs salata

Nalam ez ugy nezett ki hogy este foztem, direkt nagyobb adag rizst pl.

paroltam zöldseget hozza szosszal ettem este melegen.

A maradek rizst reggel pedig összekutyultam zöldsegekkel (paradicsom,ubi,akar husit bele vagni vagy sajtot, barmit...) es ugy vittem magammal. Esetleg egy hummust csinalsz vagy veszel meg hozza, hal konzerv stb...

Nos én szeretem pl.: jobb fajta lecsokolbászból, hogy a vöröshagymát félbe aztán vastagabb cikkekre szelem, bemegy a mikróba 1 percre, aztán kiveszem és rádobom a karikára vágott kolbit és megy vissza még 1-1.5 percre, amíg szépen összefő. Aztán kiveszem és megszórom tört borssal, akár mehet hozzá tejföl és ha van még a Lidl-ben akkor Currys Ketchap (2016-ban 600/l áron ment). Na ez az egyik faszányos receptem.

Aztán jó még a Toast kenyér melegszendvitch ilyen összehajthatós sütőben készítve, ízlés szerint bármi mehet bele, pl kockázott bacon, akár reszelt sajttal és ha kész lehet mártogatni majonézbe, ketchupba. Itt Aldis kockázott bacon árat tudok mondani, 500g/1200Ft, jelenleg.

Aztán jó a jó öreg májkrém Aldiban 500g/700Ft finom, paradicsommal, paprikával, hegyes erőssel.

Még ezek az olcsóbb virslik se rosszak Kg körüli kiszerelésben, csak meg kell főzni őket és friss kenyérrel, mustárral.

Hát én ezeket eszem. Amúgy meg figyelni kell az akciókat, akár egy kis Cheddart vagy szendvicskrémet, bármit ki lehet fogni néha.

Remélem tudtam segíteni.