Miért egészségtelen a hamburger és a gyros?

Kb minden akkor egészségtelen, ha túl sokat eszel belőle.

Amúgy viszonylag sok benne a zsír és a szénhidrát, meg sokszor a fűszerek is, de ha nem azon élsz nap mint nap hanem néha bekapsz egyet, és mellette változatosan étkezel, akkor semmi egészségtelen nincs benne.

Mivel rengeteg zsírt, koleszterint, kalóriát tartalmaz.

Nem beszélve a mindenféle szószokról amit belenyomnak (pl. a ketchapnak óriási a cukor tartalma)

És ha már hamburger és gyros, ha veszel egy tál salátát onnantól kezdve, hogy ráöntötted a szószt már nem is olyan egészséges :)

De ezek mind kiküszöbölhetőek, ha magadnak készíted el az ételeket, gondosan összeválogatva, hogy miket is használsz hozzá.

Kicsit kevés bennük a zöldség, rossz az arány. A hús minősége sokszor rossz, marhahús csak kis mértékben ajánlott. Túl magas a sótartalmuk. Finomított szénhidrátot tartalmaznak. A nagy burgerek túl nagyok egy átlagos aktivitású embernek.

Szóval jobbak, mint a sült krumpli meg a csokifagyi, de rosszabbak, mint a natúr hús zöldborsóval.