4000 Ft, hogyan oldjam meg?

Ha van vizforralo a smack tényleg jo opcio

Paradicsom paprika lidlben mindig van leéértákelt virsli(ált egy hétig még jok a dátumok)

Pástétom sparban jo árban van

Kifli és csapviz v ujratöltöd az üvegedet

Párom 5évig volt kolis szal párszor már meséltek

De am csapj fel pár akcios ujságot a neten penny spar lidl

:)

Ha valamennyire egészségesen szeretnél enni, akkor ezeket vedd:

- 1 kg zabpelyhet, 220 Ft az Aldiban.

- 1 fürt banánt

- Valamelyik legolcsóbb almából 5 db-ot

- 2 l tejet

- 5 db zsömlét

- 2 tasak efef csirke- vagy pulykasonkát

- 1 szál uborkát

Kész is a reggeli meg a vacsi :)

A zabpelyhet felfőzöd tejben, és beleraksz gyümit. A zsömle meg a felvágott az uborkával magáért beszél.

Ebédre pedig spagetti napoletana:

- 2 db Carloni dobozos passzírozott paradicsom

- 2 szál répa

- 2 kicsi v egy nagy vöröshagyma

- 1 fokhagyma

- kevés bazsalikom

- 1 csomag spagettitészta

Vagy ha húst szeretnél, süss le fél kiló csirkeszárnyat, és eheted valamelyik legolcsóbb aldis gyorsrizzsel, sok zöldséggel.

Ennyiből nagyjából kijön, és meg is tanulsz a végére spórolósan, okosan és változatosan enni :)