Az a tévhit miért terjedt el hogy az egészséges táplálkozás drága?

Mert sokan nem a kilós árát nézik a dolgoknak.

Pl. egy levegővel felfújt chips-es zacskó tök jól mutat 250 Ft-ért, aztán lehet kilós árban többe kerül mint egy csirkemell. De a csirkemell filére már azt mondják milyen rohadt drága.

Mert drága. A legtöbb magyar még talán 200e Ft-ot sem kap kézhez havonta, de nem lepne meg, ha a 200 is túlzásnak bizonyulna. Ebből kell 28-31 napon keresztül fizetni a rezsit, az élelmiszereket, a gyógyszereket, ruhákat, meg minden mást. Ja, és félretenni sem volna rossz egy kicsit, mert egyszer beüt mindenhol a krach, legyen szó csőtörésről, elbocsájtásról, vagy akár halálról.

Ezen felül mint tudjuk, olcsó húsnak híg a leve. Értsd, hiába eszel sokkal több zöldséget és gyümölcsöt, ha azok vegyszerezve, egyes esetekben gén módosítva vannak. A bió dolgokról meg tudjuk, hogy nem épp pénztárcabarát dolgok.

Az viszont vitathatatlan, hogy nagyon sok ember felelőtlenül fogyaszt üdítőt, édességeket, nassolnivalókat. Ezeket ha egyszer-egyszer fogyasztja az ember, az ég világon nem lesz tőle semmi baja, sőt, egyes esetekben még jót is tesznek. Lásd a csoki esetét a boldogsághormonokkal. Viszont sokan víz helyett is ilyesmiket isznak, és reggeli helyett is ilyesmiket esznek, ami azért nagyon nem jó.

De ez csak az én személyes véleményem, nem tényállítás.

Látszik, hogy csak felületesen vagy a témában!

Csirkemell salátával 2 főre:

60-70dkg csirkemell kb 800-900ft

jégsali, ruccola, paradicsom, uborka, valami light joghurtos öntettel stb. még legalább 1000Ft, egy vacsora egy párnak cirka 2000ft egészségesen CSAK a vacsora!

Egy krumplis tészta:

1kg krumpli 200ft

500g tészta 150ft

fűszerek, hagyma bele 50ft

400ft-ból megvan és még másnapra ebédre is bőven jut belőle!!

Szerinted egy átlag magyar szegény család melyiket választja?????

A kristálycukor kilója 200ft, az Eritrité 1800ft.

Sima buzaliszt 1kg 100ft, zabpehelyliszt 500gramm 300ft.

És még sorolhatnám reggelig a hatalmas különbségeket!

Nem mindenki chipset, csokit zabál és azért hízik el, hanem egyszerűen 'minőségileg szegényen' kénytelen táplálkozni. Pedig hidd el sokan szívesebben ennének minőséget és egészségest...ha mondjuk alanyi adó

mentessé válna a dietetikusok által egészségesnek vélt élelmiszerek egy része, pl lenne 200ft/kg a hal (ahogy beszerezési áron annyi is) vagy lenne 30ft/kg a cukkini, a finomitott cukor meg pl. 80%os adókulcsos lenne hát MINDENKI átállna az tuti.

A rengeteg üres stadion helyett, meg

ingyenes vagy nagyon olcsó közösségi fitness termek lennének sok gond megoldódna.

De ebből nem lenne haszna a kormánynak, se a gyógyszeriparnak, se az élelmiszeriparnak CSAK a fogyasztónak.

Így ilyen sose lesz, addig pedig a szegények sorsa az ami.

Ide ne soroljuk tévesen azokat akik megtehetnék, de leszarják, hogy mi esznek.

IGEN tehát az egészséges életmód alapesetben drága, főleg ha az egész családunkat így etetjük és ezt csak az tagadja, akinek fingja sincs a magyar átlag polgár fizetéséről és a fizetőeszköze értékéről magyarországon.

Azért terjedt el, mert ez a "tévhit" bizony igaz.

"zabpehely, sovány húsok, zöldség, kevés gyümölcs, túró, mogyoróvaj ezeken mi a drága?"

Az áruk a drága, pontosabban magas.

"egy chips, csoki, cukros üdítők több száz forint"

A probléma csupán, hogy nem az alternatívával állítod szembe az egészséges hozzávalókat, hanem az úgy nevezett "szemét kajával". Amit persze megtehetsz, csak semmi értelme.

Ha azonban valódi, értelmes összehasonlítást szeretnél ( de gyanítom nem szeretnél, inkább csak fröcsögni), akkor a kenyérrel, krumplival, olcsó felvágottakkal, olcsó gabonákkal állítsd szembe ezeket. Ha így nézed, akkor többszörösébe is kerülhet "egészségesen" étkezni.

Én inkább azt kérdezem, kinek mi az egészséges. Mert nem csak újmódi ételekben kell gondolkodni, a főzelék is egészséges, és olcsó is. (Feltéve ha nem olajjal rántod be)

#5 pl. miket eszik? Engem is érdekel.

Reggelire 420 kalóriás turmixot iszok. Ez magába foglal egy almát, egy banán, egy kiwi, 6-7 kanál zab (fél kiló 170 Ft), és egy adag fehérjepor (a por havi szinten 3000 Ft)

ebédre 100 gramm hús (fél kiló csirkecomb 420Ft, csak 500 Ft alatt veszek fél kilót, a felesleg el van téve mélyhűtőbe) hozzá rizs, a rizshez pedig saláta (2tojás, borsó, hagyma, répa, fagyasztott bármi, amit találok, ezt összekeverem kis tejföllel és majonézzel)

Uzsonnára valamilyen főzeléket szoktam enni

Vacsorára meg általában magvakat. (fél kiló sózott mogyoróból/500Ft eszek még amennyi kalória kell, vagy pedig sózatlanból.

Péktermékeket nem eszem, ritkán édességet, ital max a 270-330 Ft/l 100%-os narancsléből iszok, egyébként meg vizet pohárból.

5ös hát ez napi több ezer azt vágod?:D

Arról nem beszélve hogy reggelire nem egészséges a gyors CH gyümölcs, és estére se a magas CH taralmú "rágcsa".:D

A fehérjebeviteled édeskevés, a makrok sincsenek rendben.

Vicc vagy!

Egy átlag 4fős család a te ételeiddel éhen halna ás a gatyája rámenne.