Tej helyett tejpor?

Egy ideje probalom kizarni a tejtermekeket az etrendembol, csak neha-neha eszem sajtot, vagy iszom egy kakot (ami nelkul nehezen vagyok meg), mert a borom nem birja. Miota nem fogyasztom rendszeresen ezeket a termekeket sokkal jobb allapotban van, csak nagyon ritkan jon ki egy-egy nagyobb pattanas, es a kicsik is kevesbe feltunoek. Valoszinuleg a tejben levo hormon volt a felelos, mert a menstruaciom sem volt rendben.

A kakaorol viszont nagyon nehezen mondok le, igy tudnatok ajanlani valami alternativat? Etcsokit olvasztok sima vizben, viszont az tul hig, ezert gondoltam a tejporra, hatha azzal kicsit surubb lehetne, viszont nem tudom, milyen hatassal lenne ram a fenti szempontokbol. Szerintetek?