A krumpli miért hizlal?

". Senki sem attól lesz szép, hogy elfogy, mert kevesebbet eszik, mint amennyi a kalóriaigénye. Annak a vége az lesz, hogy a maradék izomzatod is leépül plusz ingerültség, rendszeres fáradtság. "

Te aztán nagyon tanult vagy barátom. Az izomzat a legutolsó a szervezetedből, ami megfelelő tápanyagbevitel hiányában leépül. Ez kb. azoknál következik be, akik éveken keresztül nem táplálkoznak megfelelően.

Az egy egyszerű tény, hogy ha kevesebb kalóriát viszel be, mint amit elégetsz, fogysz. Ugyanígy működik az is, ha többet sportolsz, több kalóriát égetsz el. Az egy más kérdés, hogy egy napi min. kalóriaszükséglet alá nem szabad menni, mert akkor következnek be hosszútávon az általad leírt rémségek.

Nem a minimális genetika által nagyjából meghatározott minimálisan minden körülmények között fenntartott izomról van szó, hanem a pluszról, amit kemény diétával és kondival lehet felépíteni. Ezt az egész rendszert nagyjából meghatározza, hogy milyen szénhidrátbevitel mellett van súlytartás anadolizáció vagy katabolizáció. Nincs olyan, hogy egyszerre izmosodunk meg fogyunk, ez hülyeség. Nem üti meg a CH bevitel az anabolizációs küszöböt.

Nem arról van szó, hogy meghalsz szívelgyengülésben ha "fogyózol" csak nagyon rosszul fogsz kinézni, kb ugyan azzal a zsírtömeggel amivel indultál.